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Como hacer masajes para adelgazar uno mismo

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Cómo hacer un buen masaje reductor paso a paso

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Por A. López 0.

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Como dijimos anteriormente, lo ideal es que el ejercicio se acompañe de una dieta o alimentación adecuada.

Técnica de masajes para reducir el abdomen

Sólo necesitas un sencillo equipo de fitness. Tan sencillo como un step, o puede servir un peldaño de escalera. Primero debes tener las piernas ligeramente separadas, respirar con profundidad y, mientras tienes los brazos extendidos y la cintura flexionada, elevas tus brazos hasta colocarlos a los lados de la cabeza.

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No se trata tanto de adelgazar como de tonificar. Propensas a expandirse y favorecer la flacidezsu cuidado, te lo prometemos, no es nada del otro mundo.

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Por cada sesión de pole dance se estima que se pierden aproximadamente calorías. Ideales para relajarse y estimular el movimiento de la grasa, los masajes reductivos son muy recomendados cuando se desea trabajar sobre la grasa localizada.

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Es el momento de sacar tus aros. Si quieres quemar grasa en un tiempo récord, usa aros de masaje.

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En el agua, el esfuerzo se triplica por la presión. Di adiós a las grasas saturadas, presentes por ejemplo en las patatas fritas, y privilegia las "buenas" contenidas en el pescado conocidas como Omega 3.

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